8e LA NORMANDIQUE - LE PROGRAMME
8h30-9h15 : retrait des derniers dossards
9h15 : échauffement pour tous les participants aux deux marches
9h45 : départ de la marche nordique "sportive" de 12 km, chronométrée avec classement
10h : départ de la marche nordique "nature-santé-loisir" de 7 km, non chronométrée et sans classement
Les marches nordiques sont suivies d’une séance d’étirements musculaires.
11h-17h : ouverture du village bien-être
11h30-12h30 : stand de ravitaillement sur le village
12h30 : podium, distribution des prix
13h : apéritif au village bien-être
14h : initiation à la marche nordique
14h : Qi Gong sur la plage
15h : démonstration de danse urbaine par Lexo Danse
15h30 : yoga du rire sur la plage
16h : démonstration de danse country par Anyway Country
16h30 : concert des Birdland (élèves de l'ancienne école de musique intercommunale)
