Du Lundi 1 juillet 2024 au Samedi 31 août 2024 | DEAUVILLE
Deauville Sportive

Circuit training sur la plage de Deauville

Fitness, Remise en forme

Deauville Sportive
Promenade Michel d’Ornano

14800 DEAUVILLE

Tél. : 06 79 37 04 15

Services/équipements :

  • Site accessible aux personnes à mobilité réduite
  • WC handicapé

Reservation

Tarifs

Prochaines dates

Ouvertures :

Lundi : 17:45 à 18:45

Jeudi : 17:45 à 18:45

Le circuit training, c’est un enchaînement d’exercices que l’on pratique les uns après les autres avec très peu de temps de récupération ; lorsque le circuit est terminé, on le reprend au début. Les exercices alternent cardio, endurance et renforcement musculaire, un travail complet qui mobilise l’ensemble du corps, aussi bien le haut, les abdominaux et le bas. Le but ? Conserver un rythme cardiaque élevé pour gagner en intensité et brûler un maximum de calories. Squats, burpees, gainage, jumping jacks… En fonction du niveau des participants et de leur objectif physique, le coach adapte les exercices, les répétitions, l’intensité et la récupération.

Durée : 1h.
Accessible dès 16 ans.

> Rendez-vous au kiosque "Deauville Sportive" 5 minutes avant le début de l'activité.
> Selon la météo, cette activité se déroulera sur la plage, sur les Lais de Mer ou au Point de Vue.
> A prévoir : une tenue souple adaptée à la météo, une paire de baskets, une bouteille d’eau, une serviette ou un tapis de fitness.

Planning adultes Deauville Sportive inDeauville

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