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Cours de Hatha & Yin Yoga à Bénerville-sur-Mer

Yoga

6 avenue du Maréchal Foch

14910 BENERVILLE-SUR-MER

Langue(s) parlée(s) :

  • Anglais
  • Italien

Tarifs

Ouvertures

Ouvert du 01 jan 2020 au 31 déc 2020

Ouvertures :

Sur réservation

Lundi : 09:00 à 19:00

Mardi : 09:00 à 19:00

Mercredi : 09:00 à 19:00

Jeudi : 09:00 à 19:00

Vendredi : 09:00 à 19:00

Samedi : 09:00 à 19:00

Dimanche : 09:00 à 19:00

En cette période de confinement, les cours de Yoga sont actuellement disponibles en visio. Inscription obligatoire au 06 64 38 45 89.

La pratique du Hatha Yoga (postures, respiration, concentration, méditation) est un style de yoga doux, idéal pour débuter en yoga et apprendre les postures de base. Le but du Hatha Yoga est avant tout de se relaxer, en combinant respirations et postures, d'augmenter sa concentration et de gagner en souplesse.

La séance dure 1h à 1h30 et commence avec des échauffements avant d’enchaîner une série de postures adaptées à chaque participant. Le cours se termine par un instant de relaxation/méditation pour relâcher. Aucun entraînement préalable n’est nécessaire.

YogaReiki-2019-5b Laureen Picard

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