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Séance de Méditation

Méditation / relaxation

6 avenue du Maréchal Foch

14910 BENERVILLE-SUR-MER

Langue(s) parlée(s) :

  • Anglais
  • Italien

Tarifs

Ouvertures

Ouvert du 01 jan 2020 au 31 déc 2020

Ouvertures :

Cette séance de méditation consiste à se concentrer sur ses sensations, sa respiration, ses émotions et ses pensées. Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas une technique de relaxation mais une manière très simple de voir son état d’esprit. On la pratique pour s’aider à retrouver le sommeil ou à limiter le stress et l’anxiété.
La durée de la séance dépend du niveau et des besoins des participants. Aucun entraînement préalable n’est nécessaire. La séance de méditation se termine par un échange autour d’une tisane Ayurvédique pour un instant de reconnexion à son environnement extérieur, tout en douceur.

YogaReiki-2019-9 Laureen Picard