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Séance de Zazen

Cours d'énergie douce, Méditation / relaxation

Association Zen Dogen Sangha Normandie
Maison de Quartier

14800 DEAUVILLE

Tarifs

Ouvertures

Ouvertures :

Mardi : 18:30 à 20:00

Jeudi : 18:30 à 20:00

Mardi : 18:30 à 20:00

Jeudi : 18:30 à 20:00

Mardi : 18:30 à 20:00

Jeudi : 18:30 à 20:00

Mardi : 18:30 à 20:00

Jeudi : 18:30 à 20:00

Le zazen est une pratique ancestrale - que Bouddha lui-même aurait pratiqué -visant à harmoniser le corps, l’esprit et la respiration à travers la focalisation entière de l’attention sur la posture du corps en zazen. Cette posture est caractéristique de la méditation zen, assise sur un coussin appelé zafu avec les jambes croisées en lotus ou demi-lotus. Le but de la séance est de ne pas bouger mais plutôt de se concentrer sur la respiration et la posture.

Voir aussi