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MIEUX GÉRER SA CHARGE MENTALE
Charge mentale et burn out : quelques pistes pour les éviter.
Vous avez l’impression de devoir penser à tout au travail comme à la maison ? De ne pas arriver à tout faire dans une journée ? De vous sentir épuisée avec un moral fluctuant ?
Vous faites partie d’une grande majorité de femmes supportant une « charge cognitive » trop forte.
Cet atelier va vous donner des pistes concrètes pour apprendre à reconnaitre cet état, à aller chercher des ressources internes et externes pour éviter ou gérer cette situation.
Un atelier animé par Isabelle BANCAL DUVILLARD, Docteur en Pharmacie, coach comportementaliste, bio énergéticienne, fondatrice d’Alma Bella, société de développement RH, formation et coaching spécialiste de l’approche comportementale. Isabelle intervient depuis 20 ans en entreprise et auprès des particuliers.